喝什么纯牛奶最容易长高_多喝纯牛奶可以长高吗

(资料图片仅供参考)

1、适当饮用纯牛奶可以促进人体的生长发育，因为人体的生长需要生长激素来促进骨骼和肌肉的生长。

2、生长激素促进人体生长的重要机制是促进蛋白质合成，纯牛奶富含蛋白质，可以促进人体生长。

3、此外，纯牛奶富含钙，可以促进骨骼生长。

4、但需要注意的是，纯牛奶中有一定的脂肪含量。

5、饮酒过多会导致肥胖，从而抑制生长激素的释放，影响人体生长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 生长激素 生长发育 脂肪含量